onsdag 4 augusti 2010

Jäkla händer

Hatar pullups. Får sådana blåsor i händerna varenda gång :(

Warmup mobility drill och Burgener

WOD scaled
5R
5 Squat clean thrusters @ 25 kg
10 Pullups (med band)

Time: 10:00

Hade tänkt köra enligt "Pack" skalningen men den var på 30 kg och kände efter två uppvärmningsförsök att det inte alls skulle gå. Försökte göra pullupsen så lika chest to bar men långt ifrån alla nuddade, men alla var helt klart över med hakan.

Glad över att min tå är så bra nu att jag kan ha mina vibrams igen... :)

1 kommentar: